Cinq avantages du café au bureau
Votre équipe a-t-elle déjà trouvé l'équilibre idéal entre productivité et engagement ?
Nous vous donnons 5 raisons pour lesquelles une pause-café est un investissement qui en vaut la peine.
Les Suédois ont longtemps été convaincants avec leur "fika". Plus qu'une pause-café, le fika est un moment de partage avec les collègues, de connexion entre eux et de détente. Certaines des meilleures idées et décisions sont prises lors d'un tel fika !
Il y a de fortes chances que ce soit la raison pour laquelle la Suède a les employés les moins stressés au monde, selon le CNRC. Depuis des années, les recherches montrent que les interactions informelles augmentent l'engagement et la productivité. En outre, le café a gagné une place dans la vie quotidienne. Le café fait donc aussi partie de la vie de bureau. Et cela a ses avantages.
1. Le café augmente la productivité
Le fait que la caféine contenue dans le café fournisse de l'énergie n'a rien de nouveau, bien sûr. Mais saviez-vous qu'elle pouvait également stimuler votre mémoire et améliorer votre humeur ? Ici, il est important de boire sa tasse de café au bon moment. Quand est-ce que c'est bien ?
Selon Steven Miller, neuroscientifique, le cortisol contribuerait à réguler l'équilibre énergétique. Lorsque vous vous levez, votre taux de cortisol augmente naturellement. Ainsi, votre niveau d'énergie fluctue tout au long de la journée. Dans un scénario idéal, vous buvez une tasse de café lorsque vous avez une baisse d'énergie. (Forbes)
En vous éloignant un peu plus souvent de votre lieu de travail, vous donnerez un coup de fouet à votre créativité et augmenterez vos capacités de résolution de problèmes, bien plus qu'en restant à votre bureau pendant des heures.
2. Le café est bon pour le corps
Une étude à grande échelle menée au Royaume-Uni montre que boire du café n'est pas du tout mauvais pour la santé. Les buveurs de café qui consomment jusqu'à trois tasses de café par jour ont 21 % de risques en moins de subir une attaque cérébrale et 17 % de risques en moins de contracter d'autres maladies cardiovasculaires.
Le café augmente la pression artérielle, mais seulement si vous n'avez pas l'habitude de boire du café. Chez les buveurs de café quotidiens, la pression artérielle est même plus basse. (VRT Nieuws)
3. Une meilleure ambiance de travail
Comment une machine à café peut-elle contribuer à une meilleure ambiance de travail ?
Simple, les collègues peuvent se retrouver dans le "coin café" pendant leur pause-café. Un coin café crée du contact social et de l'énergie. La meilleure combinaison pour une équipe qui fonctionne bien. Cet esprit d'équipe, à son tour, réduit le stress.
4. Carte de visite pour les clients ou les visiteurs
Avez-vous des visiteurs au bureau ? Si oui, ce serait bien d'offrir un verre. Ce que vous offrez en dit long sur l'entreprise. Personne n'aime boire du mauvais café. Par conséquent, offrez une tasse de café de haute qualité, fraîchement préparée, et marquez des points avec vos visiteurs.
5. Le café a juste bon goût
Dernière raison : le café a tout simplement bon goût. Qui n'aime pas cette merveilleuse odeur dans tout le bureau ?
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